RV Fit Balance – gezielt für Frauen in den Wechseljahren
Das bewährte Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung haben wir im RehaKlinikum Bad Säckingen speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt.In dieser Lebensphase verändern sich Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Schlaf, Stressverarbeitung und Muskelkraft. Häufig begleitet von Symptomen wie Gewichtszunahme, Erschöpfung und Hitzewallungen.Unser individualisiertes RV Fit-Balance-Programm greift diese Themen gezielt auf und verbindet medizinisch-therapeutisches Wissen mit praktischen Anwendungen und Entspannung.
So entsteht ein Programm, das Sie individuell stärkt, Ihre Ressourcen aktiviert und Sie kompetent durch die körperlichen und hormonellen Veränderungen begleitet.
Was Sie im Programm erwartet:
- Ein Bewegungsangebot, das Kraft, Gelenke und Beckenboden stärkt – ohne zu überfordern. Dabei werden Muskelkraft, Knochendichte und Stabilität gefördert, um typische Beschwerden wie Osteoporose oder Gelenkbelastungen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern.
- Lernen Sie konkrete Strategien zur Stressreduktion kennen, die innere Ruhe und Balance fördern. Das Programm unterstützt Sie beim Umgang mit Schlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen und schenkt wieder mehr Energie für den Alltag.
- Fachlich fundierte Vorträge zu wechseljahresrelevanten Themen, u. a. hormonelle Veränderungen, hormonbewusste Ernährung, Bewegung in den Wechseljahren sowie psychische Gesundheit.
Barbara M.
Ich wollte schon länger etwas für mich tun, fand aber keinen richtigen Anstoß.
Auf Empfehlung meiner Gynäkologin meldete ich mich bei RV Fit Balance an – unkompliziert und trotz anfänglicher Zweifel.
In Bad Säckingen fühlte ich mich sofort gut aufgehoben. Mit zwei Freundinnen erlebte ich informative Vorträge zu Hormonen, Ernährung und Wechseljahren sowie einen wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten.
Annette S.
RV Fit Balance in Bad Säckingen war einfach super!
Am Anfang gab es einen Anwendungsplan, der genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt war.
Ich war sehr zufrieden, bin motiviert und gestärkt abgereist.
Claudia G.
Diese kurze Pause aus meinem stressigen Alltag hat mir unglaublich gutgetan.
Die Mischung aus Entspannung, neuen Erfahrungen und die Option der Kältekammer sowie die direkt angeschlossene Therme war einfach perfekt.
Auch die Gruppe war toll und der Aufenthalt hat mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Julia S.
Das Programm hat mir hilfreiche Impulse und Ideen für Gesundheit und Prävention gegeben.
Die Kombination aus Bewegung, Information (Vorträge zu verschiedenen Themen der Wechseljahre) und der gemeinsame Austausch war sehr gut gelungen.
Ihre Auszeit für Körper & Seele
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Workout & Natur
Kraft & Ausdauer
z. B. Aqua Gym, Rücken Fit oder Nordic Walking zur Erhaltung der Muskelmasse und KnochendichteVorträge & Seminare
Vorträge & Seminare
rund um Ernährung, hormonelles Gleichgewicht und mentale GesundheitEntspannung & Wellness
Entspannung & Wellness
z.B. freier Eintritt in die 5-Sterne-Therme AQUALON
Events & Kultur
Events & Kultur
z.B. wechselndes Freizeit- & Abendprogramm oder StadtführungenDer Ablauf
Sie sichern sich bereits einen Wunschtermin und senden uns Ihre Anmeldedaten damit wir den Antrag für Sie stellen können.
Im Anschluss erhalten Sie postalisch nach ca. 2 Wochen die Zusage der DRV. Wir werden ebenfalls benachrichtigt.
Daraufhin erhalten Sie die Buchungsunterlagen von uns per Post/E-Mail.
Ein Raum für Wohlbefinden – lassen Sie sich inspirieren
Häufig gestellte Fragen
Ihre Sozialversicherungsnummer finden Sie auf Ihrer Lohnabrechnung unter „SV-Nummer“, auf Rentenversicherungsbescheiden oder Mitgliedsbestätigungen der Krankenkasse. So ist Ihre Sozialversicherungsnummer aufgebaut: 
Selbstverständlich können Sie eine Begleitperson mitbringen.
Dabei gibt es folgende Möglichkeiten:
-
Beide Personen möchten an RV Fit Balance teilnehmen:
In diesem Fall müssen zwei separate Anträge gestellt werden –
1× ein Antrag für Sie selbst und
1× ein Antrag für die Person, die Sie begleiten und ebenfalls an RV Fit Balance teilnehmen möchte. - Nur Sie nehmen an RV Fit Balance teil:
Dann stellen nur Sie einen Antrag. Ihre Begleitperson kann Sie dennoch begleiten, muss die Kosten jedoch als Selbstzahler für Unterkunft/Verpflegung übernehmen.
Der Preis beträgt 75 Euro pro Tag im Doppelzimmer.
Nach Eingang Ihrer Bestätigung von der DRV senden Sie uns bitte direkt Ihren Wunsch per Email an praevention@rkbs.de
Sie stellen den Antrag ganz normal über unseren Buchungskalender.
Nach Eingang Ihrer Bestätigung von der DRV senden Sie uns bitte direkt Ihren Wunsch per Email an praevention@rkbs.de
Weitere Informationen zum Thema Hund können Sie unserem Flyer entnehmen.
Ja dies ist grundsätzlich möglich – vorbehaltlich verfügbarer Kapazitäten.
Wenn Sie eine längere Anreise haben oder entspannt in unser Programm starten möchten, können Sie gerne bereits einen Tag früher anreisen. Ebenso besteht die Möglichkeit, eine Nacht länger zu bleiben – zum Beispiel, wenn Sie nach dem Programmende nicht direkt abreisen möchten oder Ihre Heimreise aufgrund weiter Entfernung oder ungünstiger Verbindungen mehr Zeit in Anspruch nimmt.
Da dieses Angebot von unseren Kapazitäten abhängt, prüfen wir jede Anfrage individuell und bitten daher um vorherige Rücksprache.
Sobald Ihr Antrag von der DRV bestätigt wurde, erhalten Sie von uns per Post/E-Mail Ihre Buchungsunterlagen inklusive Anreisetermin. In diesem Zuge können Sie uns Ihre zusätzlichen Wünsche gerne mitteilen – wir prüfen dann umgehend die entsprechenden Möglichkeiten.
Für Frauen vor oder nach den Wechseljahren empfehlen wir unser reguläres RV Fit Programm. Weitere Informationen finden Sie unter www.rkbs.de/rvfit-kostenlos
Die Startphase und der Refresher sind ganztägig stationär. Es besteht ein gesetzlicher Anspruch auf bezahlte Freistellung für diese Tage.
Bei RV Fit Balance zahlt der Arbeitgeber Ihr Gehalt weiter, da er Sie für die Startphase und den Refresher gesetzlich freistellen muss und dazu verpflichtet ist, den Lohn fortzuzahlen. (§ 9 Entgeltfortzahlungsgesetz)
Ja. Bei Anreise mit Bus, Bahn (2. Klasse) oder dem eigenen PKW (0,20 €/km, max. 130 €). Die Fahrtkosten werden Ihnen entweder direkt in der Einrichtung oder von der Deutschen Rentenversicherung erstattet.
Nach einer medizinischen Rehabilitation müssen Sie eine Frist von 12 Monaten einhalten, bevor Sie einen Antrag auf RV Fit Balance stellen können. Dies bedeutet, dass Sie frühestens 12 Monate nach dem Entlassungstag aus der Reha einen Antrag stellen können.
Leider nein. RV Fit Balance ist ein Präventionsangebot für aktiv Versicherte der gesetzlichen Rentenversicherung.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, RV Fit Balance als Selbstzahler zu absolvieren. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt per E-Mail an praevention@rkbs.de
Leider können Rentner das RV Fit-Balance-Programm nicht über die DRV beantragen, da die Kosten von der DRV für Personen, die bereits eine Rente beziehen, nicht mehr übernommen werden.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, RV Fit Balance als Selbstzahler zu absolvieren. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt per E-Mail an praevention@rkbs.de
Ja. Das Beziehen von Kurzarbeitergeld schließt eine Teilnahme an RV Fit Balance nicht aus.
