RV Fit für Frauen in den Wechseljahren – gezielt. ganzheitlich. wirksam.
Das bewährte Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung haben wir im RehaKlinikum Bad Säckingen speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt.In dieser Lebensphase verändern sich Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Schlaf, Stressverarbeitung und Muskelkraft. Häufig begleitet von Symptomen wie Gewichtszunahme, Erschöpfung und Hitzewallungen.Unser individualisiertes RV Fit Programm „Frauengesundheit“ greift diese Themen gezielt auf und verbindet medizinisch-therapeutisches Wissen mit praktischen Anwendungen und Entspannung.
So entsteht ein Programm, das Sie individuell stärkt, Ihre Ressourcen aktiviert und Sie kompetent durch die körperlichen und hormonellen Veränderungen begleitet.
Was Sie im Programm erwartet:
- Ein Bewegungsangebot, das Kraft, Gelenke und Beckenboden stärkt – ohne zu überfordern. Dabei werden Muskelkraft, Knochendichte und Stabilität gefördert, um typische Beschwerden wie Osteoporose oder Gelenkbelastungen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern.
- Lernen Sie konkrete Strategien zur Stressreduktion kennen, die innere Ruhe und Balance fördern. Das Programm unterstützt Sie beim Umgang mit Schlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen und schenkt wieder mehr Energie für den Alltag.
- Fachlich fundierte Vorträge zu wechseljahresrelevanten Themen, u. a. hormonelle Veränderungen, hormonbewusste Ernährung, Bewegung in den Wechseljahren sowie psychische Gesundheit.
Ich wollte schon länger etwas für mich tun, fand aber keinen richtigen Anstoß.
Dann empfahl mir meine Gynäkologin das RV Fit Frauengesundheit Programm. Trotz anfänglicher Zweifel war die Anmeldung ganz unkompliziert.
In Bad Säckingen fühlte ich mich sofort gut aufgehoben. Gemeinsam mit zwei Freundinnen erlebte ich informative Vorträge zu Hormonen, Ernährung und Wechseljahren – und einen bereichernden Austausch mit Gleichgesinnten.
Das Programm hat mir hilfreiche Impulse und Ideen für Gesundheit und Prävention gegeben.
Die Kombination aus Bewegung, Information (Vorträge zu verschiedenen Themen der Wechseljahre) und der gemeinsame Austausch war sehr gut gelungen.
Diese kurze Pause aus meinem stressigen Alltag hat mir unglaublich gutgetan.
Die Mischung aus Entspannung, neuen Erfahrungen und die Option der Kältekammer sowie die direkt angeschlossene Therme war einfach perfekt.
Auch die Gruppe war toll und der Aufenthalt hat mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Die RV-Fit-Maßnahme in Bad Säckingen war einfach super!
Am Anfang gab es einen Anwendungsplan, der genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt war.
Ich war sehr zufrieden, bin motiviert und gestärkt abgereist.
Ihre Auszeit für Körper & Seele
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Kostenlos
Kostenlos
Finanziert durch die Deutsche Rentenversicherung – inklusive Reisekosten.Erholsam
Erholsam
Eine Woche: Training, Wellness, Natur & Entspannung – Ihr Arbeitgeber stellt Sie frei.Motivierend
Motivierend
Gemeinsam aktiv, gemeinsam entspannt – Kommen Sie mit Freund:in, Partner:in oder Hund.Flexibel
Flexibel
Zu Hause weiter trainieren per App – personalisiert und begleitet von Therapeut:innen.Das erwartet Sie
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Workout & Natur
Kraft & Ausdauer
z. B. Aqua Gym, Rücken Fit oder Nordic Walking zur Erhaltung der Muskelmasse und KnochendichteVorträge & Seminare
Vorträge & Seminare
rund um Ernährung, hormonelles Gleichgewicht und mentale GesundheitEntspannung & Wellness
Entspannung & Wellness
z.B. täglich freier Eintritt in die 5-Sterne-Therme AQUALONEvents & Kultur
Events & Kultur
z.B. wechselndes Freizeit- & Abendprogramm oder StadtführungenEin Raum für Wohlbefinden – lassen Sie sich inspirieren
Häufig gestellte Fragen
Sie können Ihren Partner, Freund, Bekannten etc. selbstverständlich als Begleitperson mitbringen.
Dabei gibt es folgende Möglichkeiten:
-
Beide Personen möchten an RV Fit teilnehmen:
In diesem Fall müssen zwei separate Anträge gestellt werden –
1× ein Antrag für Sie selbst und
1× ein Antrag für die Person, die Sie begleiten und ebenfalls an RV Fit teilnehmen möchte. - Nur Sie nehmen an RV Fit teil:
Dann stellen nur Sie einen Antrag. Ihre Begleitperson kann Sie dennoch begleiten, muss die Kosten jedoch als Selbstzahler für Unterkunft/Verpflegung übernehmen.
Der Preis beträgt 75 Euro pro Tag im Doppelzimmer.
Nach Eingang Ihrer Bestätigung von der DRV senden wir Ihnen eine E-Mail mit unserem Buchungskalender. Dort können Sie angeben, ob Sie mit einer Begleitperson anreisen möchten.
Sie stellen den Antrag ganz normal.
Sobald wir Ihre Bewilligung von der DRV erhalten, senden wir Ihnen den Zugang zum Buchungskalender, in dem Sie Termine aussuchen können, zu denen eine Mitnahme Ihres Vierbeiners möglich ist.
Ja dies ist grundsätzlich möglich – vorbehaltlich verfügbarer Kapazitäten.
Wenn Sie eine längere Anreise haben oder entspannt in unser Programm starten möchten, können Sie gerne bereits einen Tag früher anreisen. Ebenso besteht die Möglichkeit, eine Nacht länger zu bleiben – zum Beispiel, wenn Sie nach dem Programmende nicht direkt abreisen möchten oder Ihre Heimreise aufgrund weiter Entfernung oder ungünstiger Verbindungen mehr Zeit in Anspruch nimmt.
Da dieses Angebot von unseren Kapazitäten abhängt, prüfen wir jede Anfrage individuell und bitten daher um vorherige Rücksprache.
Sobald Ihr Antrag von der DRV bestätigt wurde, erhalten Sie von uns per Post/E-Mail Ihre Buchungsunterlagen inklusive Anreisetermin. In diesem Zuge können Sie uns Ihre zusätzlichen Wünsche gerne mitteilen – wir prüfen dann umgehend die entsprechenden Möglichkeiten.
Die Startphase und der Refresher sind ganztägig stationär. Es besteht ein gesetzlicher Anspruch auf bezahlte Freistellung für diese Tage.
Bei RV Fit zahlt der Arbeitgeber Ihr Gehalt weiter, da er Sie für die Startphase und den Refresher gesetzlich freistellen muss und dazu verpflichtet ist, den Lohn fortzuzahlen. (§ 9 Entgeltfortzahlungsgesetz)
Nach einer medizinischen Rehabilitation müssen Sie eine Frist von 12 Monaten einhalten, bevor Sie einen Antrag auf RV stellen können. Dies bedeutet, dass Sie frühestens 12 Monate nach dem Entlassungstag aus der Reha einen Antrag stellen können.
Leider nein. RV Fit ist ein Präventionsangebot für aktiv Versicherte der gesetzlichen Rentenversicherung.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, RV Fit als Selbstzahler zu absolvieren. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt per E-Mail an praevention@rkbs.de
Leider können Rentner das RV Fit-Programm nicht über die DRV beantragen, da die Kosten von der DRV für Personen, die bereits eine Rente beziehen, nicht mehr übernommen werden.
Sie haben jedoch die Möglichkeit, RV Fit als Selbstzahler zu absolvieren. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt per E-Mail an praevention@rkbs.de
